Beneficíos do Yoga

1. Redução de stress
2. Mais concentração
3. Maior autoaceitação
4. Reforço à memória
5. Ajuda na perda de peso
6. Melhora a qualidade do sono
7. Fortalecimento da musculatura
8. Melhora o equilíbrio
9. Alivia dores no corpo
10. Controla a pressão e os batimentos cardíacos


Turma da manhã 3ª e 5ª as 7:30
Turma da tarde 3ª e 6ª as 17:30